Allenamenti per gestire la rabbia
Amerigo Mazza
2025-09-25 10:45:33
Numero di risposte
: 28
1.Kali Mudra, buttar fuori la rabbia in un minuto.
2. Concentrarsi sull’utero, per eliminare la rabbia dal profondo.
3. I benefici della scrittura riflessiva.
4. Sport, fondamentale per sfogarsi.
5. Con l’aiuto di un cuscino o di un asciugamano.