Allenamenti per migliorare la memoria
Giancarlo Ferraro
2025-09-21 03:57:37
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La lista della spesa mentale è un esercizio fondamentale.
Scrivi una lista della spesa con 5-7 articoli.
La sequenza di numeri allena la memoria a breve termine.
Il racconto della giornata aiuta a mantenere attiva la memoria episodica.
Il gioco delle coppie migliora la memoria visiva e l’attenzione.
Le parole nascoste stimolano la memoria categoriale.
La routine quotidiana modificata crea nuove connessioni neurali.