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Esercizi per la salute della tiroide
Giuliana Barone
2025-10-03 20:51:31
Numero di risposte
: 14
Esercizio fisico.
Una routine di esercizi regolari promuove la salute generale, aiutando anche la tiroide, a funzionare in modo ottimale.
Inoltre, l'esercizio fisico può anche essere un ottimo antistress, e ridurre gli ormoni dello stress, come l'adrenalina e il cortisolo, e aumenta le endorfine, cioè le sostanze chimiche del cervello che migliorano l'umore.
Mario Ruggiero
2025-09-20 18:48:42
Numero di risposte
: 22
Esercizi per la salute della tiroide includono l'attività aerobica, che aiuta a ridurre l'iperinsulinismo tipico della sindrome metabolica.
L'attività fisica si dimostra importante e può essere d'aiuto a migliorare lo stato di salute dell'individuo quando l'ipotiroidismo è trattato con normalizzazione funzionale.
L'attività fisica costituisce una controindicazione in corso di patologia tiroidea solo in corso di patologia acuta, mentre è sicuramente consigliabile nelle fasi successive.
La riduzione di peso si associa alla riduzione della dose di farmaco utilizzato nell'ipotiroidismo.
L'attività aerobica ha l'effetto di ridurre l'iperinsulinismo tipico della sindrome metabolica.
L'attività fisica regolare può aiutare a migliorare la salute della tiroide, in particolare quando l'ipotiroidismo è trattato e la funzionalità della tiroide è normalizzata.
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