Quels sont les 10 bienfaits du sport pour la santé ?
Plus les enfants vieillissent, plus ils ont besoin de prendre part à des jeux soutenus ou qui demand Leggi di più
Quels sont les 5 avantages du sport pour la santé ?
Rosanna Rinaldi
2025-09-16 19:19:17
Numero di risposte
: 25
L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.
Le plaisir du sport Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.
Le lien social Le sport est un formidable créateur de ciment social, de passion et de citoyenneté.
Et ça permet de gagner en confiance et en autonomie.
Les bienfaits de la pratique d’activité physique et sportive sur la santé des personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires.
Les bienfaits de la pratique d’activité physique et sportive sur la santé des personnes atteintes de diabète.
Egidio Costa
2025-09-16 17:28:54
Numero di risposte
: 18
1. Renforce le système cardiovasculaire
2. Renforce le système immunitaire
3. Renforce les muscles
4. Renforce les os et les articulations
5. Réduit le risque des maladies chroniques
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