Quelle est la relation entre le sport et la santé ?

L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques. Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir. Les bienfaits de la pratique d’activité physique et sportive sur la santé des personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires. Les bienfaits de la pratique d’activité physique et sportive sur la santé des personnes atteintes de diabète.