Quels sont les 10 bienfaits du sport pour la santé ?
Plus les enfants vieillissent, plus ils ont besoin de prendre part à des jeux soutenus ou qui demand Leggi di più
Quelle est la relation entre le sport et la santé ?
Leone Caruso
2025-09-24 09:34:38
Numero di risposte
: 34
Le sport présente réellement des bénéfices pour notre santé.
Ces bénéfices sont autant physiques que mentaux.
Le sport ne permet pas uniquement de perdre du poids mais aussi par exemple de récupérer une certaine mobilité articulaire ou encore de l’autonomie.
Le sport permet par ailleurs de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires ou encore d’éviter l’obésité et le diabète.
Santo Martino
2025-09-16 20:06:15
Numero di risposte
: 26
L’activité physique est fortement recommandée pour prévenir des pathologies chroniques et contribuer au traitement d’un très grand nombre d’affections de longue durée comme le cancer, le diabète ou l’obésité mais également les maladies neurodégénératives et psychiatriques.
Lorsqu’on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c’est donc avant tout une source de plaisir.
Les bienfaits de la pratique d’activité physique et sportive sur la santé des personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires.
Les bienfaits de la pratique d’activité physique et sportive sur la santé des personnes atteintes de diabète.
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