Est-ce que 10 km en 1h c'est bien ?

Pour un coureur débutant, atteindre cette allure est déjà un accomplissement notable. Cela démontre une certaine endurance et une capacité à maintenir un rythme constant sur une distance relativement longue. Pour un coureur plus expérimenté ou un athlète, cette allure peut sembler modérée. La réponse dépend de plusieurs facteurs. Évaluer si 10 km en 1h est une bonne performance nécessite de prendre en compte plusieurs éléments. Pour un débutant, c’est excellent. Pour un coureur régulier, c’est correct. Ainsi, courir 10 km en 1h vous place dans la catégorie des coureurs occasionnels, à la frontière avec les coureurs réguliers. C’est une performance tout à fait respectable pour la majorité des pratiquants. Alors, est-ce que 10 km en 1h c’est bien ? La réponse est un oui retentissant pour la majorité des coureurs amateurs. Cette performance démontre un niveau d’endurance et de régularité appréciable. Elle vous place dans une catégorie de coureurs capables de relever de nombreux défis running. La réponse est un oui retentissant pour la majorité des coureurs amateurs.

Au-delà d’une heure sur 10km, pas d’intérêt. Courir une heure à du 10km/h, c’est à peu près à la portée de tout le monde. Entre 50 minutes et une heure, ma foi, rien de bien folichon, on restera dans de l’endurance fondamentale ou dans de la petite allure. Entre 45 et 50 minutes, on peut commencer à discuter. Ce n’est pas encore la panacée, mais déjà, si on y arrive sans se forcer, c’est que ça commence à ressembler à quelque chose.