Programmi di allenamento basati su app

Nike Training Club resta una delle app più versatili e apprezzate per chi cerca allenamenti guidati, professionali e adatti a ogni livello. Strava è molto più di un’app per il running: è una piattaforma social per chi ama monitorare e condividere i propri allenamenti. ADIDAS RUNNING BY RUNTASTIC Ideale per runner e camminatori, adidas Running consente di tracciare distanza, ritmo, calorie, dislivelli e di impostare obiettivi di allenamento. FitOn è tra le app più scaricate per chi si allena a casa. Freeletics punta su un approccio personalizzato, con allenamenti a corpo libero ad alta intensità. MYFITNESSPAL È l’app più usata per monitorare l’alimentazione. CENTR BY CHRIS HEMSWORTH Centr combina fitness, alimentazione e mindfulness in un’unica app. SEVEN – 7 MINUTE WORKOUT Perfetta per chi ha poco tempo ma vuole mantenersi attivo, Seven propone circuiti brevi e ad alta intensità, da 7 minuti ciascuno, pensati per essere eseguiti ovunque e senza attrezzi. Oggi iniziare (o riprendere) ad allenarsi è davvero semplice: ti basta uno smartphone e la giusta app per iniziare un percorso su misura.

Il tuo piano di allenamento personalizzato Rispondi alle domande del Technogym Coach, il tuo personal trainer digitale, e ottieni un Precision Program su misura per te. Scarica la app e scopri Technogym Coach Scegli tra Routine, Sessioni, Classi e Signature Program, troverai allenamenti HIIT, forza, stretching, boxe, yoga, meditazione guidata e altri workout adatti a ogni esigenza, a corpo libero o con gli attrezzi. Allenati con l’energia dei migliori trainer che ti mostrano come eseguire correttamente gli esercizi e ti motivano a ottenere il massimo risultato. Lasciati guidare con schede di allenamento composte da video dimostrativi e indicazioni audio per raggiungere obiettivi mirati, come stretching, relax, glutei tonici, gambe forti, addominali d’acciaio, e molto altro. Ottieni programmi specifici firmati dai migliori preparatori atletici per la corsa, il tennis, lo sci e il golf.