Quel est le meilleur temps pour faire de l'exercice ?
Eugenio Bianco
2025-09-06 17:52:52
Numero di risposte
: 18
Il n’y a rien de mieux que de courir le matin à jeun pour perdre les graisses superflues.
Eh oui ! Après 19h, il est généralement déconseillé de faire du sport, car plus on approche l’heure de sommeil, et plus le corps se refroidit naturellement.
Le sport ayant évidemment un effet inverse, il est donc conseillé de pratiquer son sport favori le matin.