Quelle est la durée idéale d'un footing ?
Eufemia Pellegrini
2025-09-04 11:35:15
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Contrairement aux idées reçues, courir permettrait même, selon une étude américaine, de préserver sa santé osseuse. À condition, bien sûr, de pratiquer de manière régulière et raisonnable. Vous l’aurez compris, la course à pied présente de nombreux bénéfices. Mais, c’est surtout bouger au quotidien qui va vous faire du bien.