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Quels sont les trois types de stress ?
Rosanna Rinaldi
2025-09-16 08:55:57
Numero di risposte
: 25
Le stress physique : Il s’agit souvent de la forme de stress la plus évidente.
Il peut se présenter sous forme de maux de tête ou d’autres douleurs, ou vous pourriez remarquer une augmentation de votre rythme cardiaque.
Stress mental : Cette forme de stress est assez fréquente et plutôt facile à reconnaître.
Le stress mental se présente souvent sous la forme de problèmes de mémoire, de difficultés de concentration ou d’anxiété.
Stress comportemental : Ce type de stress peut être plus difficile à diagnostiquer soi-même.
Le stress comportemental se manifeste par un changement dans vos habitudes courantes, comme la consommation alimentaire (manger plus ou moins qu’à l’habitude), les habitudes de sommeil, le retrait social et l’évitement des responsabilités habituelles.
Stress émotionnel : Il s’agit d’une autre forme difficile à diagnostiquer.
Lorsque le corps éprouve un stress émotionnel, il a tendance à se préparer à combattre ou à fuir, ce qui peut se manifester de façon sournoise.
Les signes de stress émotionnel peuvent s’accompagner d’une augmentation de l’agitation ou de la morosité.
Michael Ferretti
2025-09-02 09:50:08
Numero di risposte
: 27
Le stress aigu.
Il apparait ponctuellement, lors d’évènement inhabituel, spécifique et déstabilisant.
Le stress chronique.
Il intervient lorsque nous sommes soumis à une situation de stress de manière prolongée, ce qui peut entraîner des conséquences graves sur notre santé physique et mentale.
Le stress post-traumatique.
Il est lié à un événement traumatisant et peut avoir des conséquences graves sur notre santé mentale et émotionnelle.
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Loris Bellini
2025-09-02 09:01:42
Numero di risposte
: 31
Les trois types de stress sont le stress aigu, le stress chronique et le stress traumatique.
Le stress aigu est une réponse immédiate et de courte durée à une situation stressante, comme une échéance serrée ou un événement inattendu.
Le stress chronique survient lorsque le stress persiste sur une période prolongée, comme des problèmes financiers ou des difficultés relationnelles.
Le stress traumatique est une réaction intense et prolongée à un événement traumatisant, tel qu'un accident grave ou un traumatisme psychologique.