Qual è la dieta ideale per uno sportivo?
Il tipo di alimentazione sportiva cambia da atleta ad atleta, non solo in base allo sport praticato, Leggi di più
Giornate focalizzate sulla parte inferiore del corpo
Donato Villa
2025-08-31 19:15:27
Numero di risposte
: 28
Giornate focalizzate sulla parte inferiore del corpo:
Spina calcaneare e fascite plantare
Sono esempi di patologie per le quali si utilizzano le onde d’urto
Sono malattie che sono state trattate
Si tratta di complicazioni très particolari
Sandro Bernardi
2025-08-31 17:29:28
Numero di risposte
: 26
Di solito faccio uno split di 4 giorni, superiore/inferiore, ma stavo pensando di fare 2 sessioni di allenamento a corpo libero a settimana, così posso dare di più alle mie corse, vi sembra abbastanza volume per le sessioni di forza?
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