Come costruire una palestra a casa

Accedi al tuo allenamento personalizzato direttamente da casa con il tuo Technogym ID, che ti permette di connetterti tramite il Technogym Ecosystem a tutti i prodotti smart che hai scelto per la tua home gym. Grazie ai programmi di allenamento accessibili da qualsiasi device puoi allenarti a casa come se fossi affiancato da un vero personal trainer. Non importa come, l’importante è avere tutto il necessario per muoversi anche a casa, perché il movimento è salute, il movimento è vita. Ogni giorno l'app ti propone l'allenamento più adatto, combinando ricerca scientifica, intelligenza artificiale e contenuti video coinvolgenti e stimolanti.

Costruire una palestra in casa non è difficile, è importante avere un po’ di spazio per le attrezzature giuste come: tapis roulant, panche multiuso, bilancieri e dischi. La prima cosa da fare è valutare lo spazio disponibile e capire dove posizionare le attrezzature per il tuo angolino fitness in casa. Una soluzione ideale sarebbe quella di allestire la tua palestra in casa in una stanza dedicata; se ciò non è possibile, consigliamo di optare per una stanza con finestre ben illuminate, sempre se possibile. Oltre allo spazio, un altro fattore da considerare quando si costruisce una palestra in casa è l’illuminazione. Dopo aver scelto l’ambiente in cui costruire la tua palestra, devi considerare anche la sicurezza. Applica rivestimenti antiurto e antiscivolo in modo da mantenere lo spazio comodo e sicuro. Il nostro cliente ha documentato la costruzione di una palestra di 16mq di superficie nel suo garage. Per scegliere la migliore attrezzatura per costruire una palestra in casa, ecco alcuni fattori chiave da considerare: Obiettivo: vuoi aumentare la forza o il cardio è più importante? Ti consigliamo di dare la priorità agli strumenti che soddisfano le tue esigenze, soprattutto se non puoi permetterti più attrezzature o non hai lo spazio. La realizzazione di una Home Gym di 16mq come riporta l’esempio nel video è di 250€.