10 km di corsa sono tanti?
Nicola Grasso
2025-08-23 22:20:02
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Un tempo di circa 1 ora e 10 minuti può essere considerato realistico.
Il tempo medio per completare una corsa di 10 km è di 58 minuti, considerando uomini e donne insieme.
Il tempo medio maschile: 53 minuti.
Il tempo medio femminile: 1 ora e 3 minuti.
Chi ha già esperienza con le 10 km e desidera migliorare il proprio tempo può puntare a completare il percorso in meno di un’ora.
Gli atleti esperti o membri di club di running possono ambire a completare i 10 km in un tempo compreso tra 35 e 45 minuti, a seconda del proprio livello di allenamento e forma fisica.