Quanto bruci con 2 km di nuoto?
Quarto De rosa
2025-08-21 09:34:57
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: 15
Potrai raggiungere un consumo di 700-800 calorie all’ora.
Oltre a spezzare la routine, con tutte le condizioni a favore e al meglio della forma.
I cambi di intensità, velocità e ritmo sono, nel nuoto e in tutti gli sport, un modo infallibile per bruciare calorie al massimo.
Per bruciare calorie al massimo sono possibili due soluzioni sfruttando i tempi di riposo.
La soluzione migliore resta comunque il recupero attivo.