Est-ce que le stretching fait mincir ?
Pericle Carbone
2025-08-11 06:21:24
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Si perdre du poids rime avec allongement de la silhouette alors… oui, le stretching affûte véritablement notre corps. En cause, l’effet des postures et des étirements qui allongent les muscles tout en les tonifiant. En agissant sur la posture, la discipline redresse la colonne, améliorant le port de tête et le placement des épaules. L’allure évolue, gagnant en grâce et en dignité. Résultat : un meilleur maintien qui donne l’impression d’un amincissement.
Au final, la masse musculaire n’explose pas visuellement mais la silhouette se gaine, le ventre s’aplatit et la taille s’affine. Le corps devient plus ferme.
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