Cosa fa lo yoga a livello mentale?
Il corpo risulta essere la manifestazione esteriore di quello che succede dentro di noi in zone prof Leggi di più
Quanto tempo ci vuole per riprendere la concentrazione?
Tazio Bianchi
2025-08-24 10:18:28
Numero di risposte
: 29
Studi citati da Hari rivelano che i lavoratori riescono a rimanere concentrati per soli tre minuti in media.
Gloria Mark, ricercatrice all'Università della California, sottolinea che ci vogliono circa 23 minuti per ritornare a concentrarsi una volta persa l'attenzione.
Vittoria Martinelli
2025-08-11 03:19:54
Numero di risposte
: 21
Tornare poi a lavorare con la serenità di prima è più dura di quanto si possa sembrare. Infatti, uno studio scientifico ci rivela che sono necessari ben 25 minuti per tornare a svolgere i propri compiti dopo che sono stati interrotti. Ma… è necessaria una media di 23 minuti e 15 secondi per tornare a svolgere l’attività interrotta. Se si moltiplica il tempo di una interruzione per tutte quelle che avrai nel resto della giornata, ti renderai presto conto del perché rimani in ufficio fino a tardi per terminare ciò che non hai finito. Inoltre, la distrazione continua può causare errori, spesso anche gravi, perché la tua mente non è concentrata abbastanza ma avverte ancora i rimasugli della disattenzione precedente.
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