Per chi è sconsigliato lo yoga?
Max Moretti
2025-08-09 15:24:59
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In caso di infortuni fisici, specie se gravi, sarebbe il caso di rinunciare alla pratica per non aggravare un quadro già compromesso. La febbre è uno stato più discutibile perché alcune persone la vivono con una disinvoltura che manca ad altre.
Se si è molto scossi, turbati, interiormente lacerati, è consigliabile lo yoga? Di getto e di accademia risponderei: sì, la pratica può aiutare a calmare le acque della mente, dona lucidità, offre respiro ad uno stato emotivo soffocato.
Approfondendo la risposta, forse è più saggio un cauto "dipende": talmente complesso è l’animo umano che non ce la sentiamo di dare risposte secche.
Per una volta, vi diciamo spassionatamente: se non ve la sentite di approcciarvi al tappetino, non fatelo, senza sentirvi in colpa.
Specie se si pratica in classi collettive e con un gruppo di sconosciuti, è legittimo un certo riserbo e una attenzione speciale alla propria fragilità emotiva.
Se il vostro medico vi sconsiglia la pratica, non esitate a seguire le sue indicazioni.