Quale sport fa dimagrire i bambini?

L'esercizio fisico strutturato è stato in grado di ridurre la pressione arteriosa e di migliorare il controllo del sistema nervoso autonomo rispetto al semplice “camminare”. L'allenamento fisico, oltre al miglioramento dei valori di pressione arteriosa sistolica e diastolica, si è associato anche al miglioramento di alcuni parametri ecocardiografici. Un programma anche breve basato su esercizio strutturato sia stato in grado di migliorare importanti parametri cardiologici in bambini con obesità. Il Servizio di Medicina dello Sport e dell’Esercizio Fisico nasce dalla collaborazione di Auxologico con l’Università degli Studi di Milano. Opera in modo integrato con gli altri servizi presenti in Auxologico per utilizzare l’attività fisica e lo sport, accanto a tutti gli altri stili di vita salutari, come strumento di benessere oltre che di prevenzione e terapia di moltissime malattie. Il Servizio mette a disposizione la possibilità di costruire percorsi personalizzati in base alle caratteristiche e agli obiettivi clinici da raggiungere. Il servizio può essere seguito dai Medici Specialisti e/o altri Professionisti sanitari nella palestra della sede al fine di apprendere al meglio come eseguire l'attività fisica prescritta, oppure a distanza con consulti on line e tecnologia digitale.

Fate praticare ai vostri figli attività fisiche coinvolgenti e complete come il basket, che oltre ad essere uno splendido sport di gruppo, allena l’intero fisico o la pallavolo, che permette ai bambini di sudare moltissimo e di divertirsi in con la propria squadra. L’attività più indicata per i piccoli, è l’aerobica. Far muovere il corpo velocemente con movimenti specifici e precisi, provoca una continua sudorazione che permette all’organismo di bruciare i grassi in eccesso. Un secondo sport molto indicato è il nuoto. Il nuoto è uno sport, che permette di far lavorare alla perfezione tutti i muscoli e di stenderli al massimo ed è quindi perfetto per i piccoli. Perfette attività sono anche la ginnastica ritmica e la ginnastica artistica che, grazie ai movimenti contorti, creano un certo movimento e un certo sforzo fisico. Scegliete sport di squadra coinvolgenti per stimolarli.