Quanti grammi di pasta per un bambino di 9 anni?
Nadia Galli
2025-08-07 09:13:41
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Una porzione di pasta o riso equivale ad un pugno e mezzo.
I carboidrati sono fondamentali e ne servono due volte al giorno a partire dal nono mese di vita, in porzioni di circa 30 gr fino al primo anno di vita.
Di 4 anni, si può aumentare la quantità fino a raggiungere i 60 gr.
Una porzione tipo di carboidrati come pasta, riso, orzo, farro ed altri cereali da proporre due volte al giorno a partire dal nono mese di vita, in porzioni di circa 30 gr fino al primo anno di vita.
Elena Ruggiero
2025-08-07 06:49:35
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I LARN - Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti e d energia per la popolazione italiana - ci dicono a quanto corrisponde una porzione e quindi quanto dovremmo mangiare di quel singolo alimento o di quella famiglia di elementi.
Diverse sono le porzioni per i bambini: è sempre buona regola chiedere al pediatra, che, in base alle caratteristiche fisiche, cliniche e alla fascia di età in cui si trova il bambino, valuterà le porzioni più appropriate.
pasta e altri cereali 70.
Nella tabella qui sotto sono riportate le porzioni standard per i bambini.
il bambino può consumare questi alimenti e in quali quantità.
Ovviamente mancano le porzioni di alcuni alimenti: questo accade perché nei primi anni di vita sono molto frequenti allergie a latte e u ova e, dopo il terzo anno, spetta al pediatra decidere se