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La creatina è utile per il padel?
Francesco Palmieri
2025-08-25 16:10:33
Numero di risposte
: 24
La creatina è utile per tutti gli sportivi ma la sua integrazione porta maggiori benefici negli sport misti, come il padel, in cui si alternano momenti di recupero o di lieve intensità, a momenti più intensi.
La creatina è infatti consigliata per lavorare sull'aumento della forza, migliorare l'intensità dell'esercizio fisico ed è fortemente correlata con una riduzione dei DOMS e un aumento del recupero post allenamento.
La creatina è utile per tutti gli sportivi.
Per giocare a padel è inoltre fondamentale avere lucidità e prontezza di riflessi, per questo motivo può essere utile assumere un integratore pre-workout con creatina come il nostro Real Fuel.
Real Fuel stimola la concentrazione e, se assunto 30-45 minuti prima della gara, garantisce un adeguato sostegno psicofisico, ritardando l’insorgenza della fatica.
Ilario Palmieri
2025-08-19 15:36:59
Numero di risposte
: 35
La creatina contribuisce al normale metabolismo energetico.
Il prodotto è destinato ai soli adulti.
Non utilizzare in gravidanza, nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico.
Un consumo eccessivo può provocare effetti lassativi.
Non utilizzare decorso il termine ultimo di conservazione.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti.
Creatina 280 mg.
L'astragalo è un tonico-adattogeno.
Il rame contribuisce al normale metabolismo energetico e lo zinco alla normale sintesi proteica.
L'acido glutammico, la creatina, il Ginkgo biloba e gli estratti di astragalo hanno proprietà benefiche per la salute.
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2025-08-07 03:59:34
Numero di risposte
: 28
Tra tutti gli integratori, quelli generalmente consigliati per questa disciplina sono:
Sali minerali: dato che il padel è uno sport che comporta una copiosa sudorazione, è fondamentale reintegrare i nutrienti spesi e quindi riequilibrare i livelli di elettroliti nel corpo.
Creatina: una maggiore forza comporta anche un conseguente incremento di esplosività muscolare, per tale ragione è consigliata l’integrazione di creatina così da stimolare la crescita muscolare e l’aumento della forza.
Naturalmente queste citate sono unicamente linee guida informative, dato che prima dell’assunzione di questi integratori è consigliabile il parere di un esperto che possa decidere il cammino perfetto adatto a ciascuno.