La creatina è utile per il padel?
Serse Marchetti
2025-08-07 03:59:34
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Tra tutti gli integratori, quelli generalmente consigliati per questa disciplina sono:
Sali minerali: dato che il padel è uno sport che comporta una copiosa sudorazione, è fondamentale reintegrare i nutrienti spesi e quindi riequilibrare i livelli di elettroliti nel corpo.
Creatina: una maggiore forza comporta anche un conseguente incremento di esplosività muscolare, per tale ragione è consigliata l’integrazione di creatina così da stimolare la crescita muscolare e l’aumento della forza.
Naturalmente queste citate sono unicamente linee guida informative, dato che prima dell’assunzione di questi integratori è consigliabile il parere di un esperto che possa decidere il cammino perfetto adatto a ciascuno.