Cosa mangiare per asciugare il fisico?
Per eliminare quei chili di troppo e per sentirsi più in forma, oltre all’attività fisica bisogna ab Leggi di più
Quanto si perde con la dieta dello yogurt?
Evita Orlando
2025-08-22 19:38:16
Numero di risposte
: 22
Mangiare solo uno yogurt a cena può essere una soluzione valida quando si ha la necessità di mantenersi leggeri.
Il corpo ha bisogno anche di altri nutrienti e fibre per funzionare al meglio.
Inoltre, il contenuto calorico dello yogurt è troppo basso per sostituire adeguatamente uno dei pasti principali della giornata.
Una cena leggera può offrire vari benefici sia per la linea che per la salute.
Per una cena leggera ma più equilibrata, è preferibile abbinarlo, ad esempio, a crudité di verdure, accompagnandolo con crostini di pane integrale tostato e un filo di olio d'oliva, ricco di lipidi che favoriscono il senso di sazietà.
Donatella Costa
2025-08-14 11:10:43
Numero di risposte
: 27
Chi sfrutta questo piano alimentare riesce a dimagrire in fretta, anche fino a 10 chili in due settimane.
Secondo uno studio, le donne che includono lo yogurt nella loro dieta perdono fino all'81% in più di grasso della pancia.
Studi scientifici hanno dimostrano che un pasto ricco di proteine ti rende più attivo e brucia calorie più velocemente.
Inoltre, gli amanti dello yogurt si sentono sazi più velocemente e più a lungo.
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Quarto De rosa
2025-08-05 07:25:07
Numero di risposte
: 29
La dieta dello yogurt è una dieta lampo che integra yogurt e altri alimenti e permette di perdere fino a 3 chili in meno di una settimana.
La dieta dello yogurt è una dieta lampo che in meno di una settimana depura e sgonfia, facendo scendere l’ago della bilancia e portando numerosi benefici all'organismo e alla pelle.
Lo yogurt mette a posto l’intestino agendo sulla flora batterica e contribuendo al suo equilibrio.
Riequilibrando la flora intestinale, riesce a sgonfiare sensibilmente l’addome, a fare bruciare più grasso viscerale e a depurare l’organismo.