Come posso stimolare la mia creatività?

Comincia col fare qualcosa, muoviti vai incontro alle idee. Non appena trovate quel 1% seguitelo con determinazione. Maggiori saranno le informazioni a tua disposizione, più risorse avrai per generare nuove idee. Circondati di cose che ti interessano. Crea una situazione in cui non si abbia altra scelta che restare attenti. L’inchiostro dura più a lungo del ricordo. L’ispirazione svanisce in fretta. Scrivere ti aiuterà ad essere più consapevole. Ti renderai conto di quante buone idee comincerai ad annotare. La nostra mente deve essere libera di volare, a differenza del corpo può crescere tutta la vita. E’ più importante mettere in pratica che sapere. Avere un bagaglio ricco di conoscenze senza utilizzarle risulta essere un semplice accumulo. Le più grandi menti creative sanno essere di una semplicità disarmante. Non confondere la semplicità con la facilità è facile essere complicati, il difficile è sottrarre.

Stacca la spina dalla tecnologia. Il suono costante dei messaggi in arrivo, non nascondiamocelo, crea troppe tentazioni che ci allontanano da quelle passeggiate mentali di cui abbiamo bisogno quando si tratta di usare la creatività. Alzati e inizia a camminare. Esci, guarda il cielo e gli edifici alti, guarda a terra e osserva i tuoi passi. I piccoli dettagli che potrai notare potrebbero essere l’ispirazione che stai cercando. Dedicati ai tuoi hobby. Quando fai qualcosa che ti diverte, che sia uno sport, suonare uno strumento musicale, o realizzare qualcosa di artistico, aiuti il corpo a rilassarsi e a combattere lo stress. Quest’ultimo è un gran nemico della creatività perché porta il cervello a focalizzarsi sulle funzioni di base del nostro corpo, come le abilità motorie, per prepararsi a resistere. Al contrario, fare qualcosa di creativo riduce i livelli di cortisolo, rendendo più libero il nostro cervello. Cambia ambiente di lavoro. Se lavori da sola o sempre nello stesso ambiente, prova a recarti in uno spazio di co-working o in un bar. Ti troverai con persone diverse, con energie diverse che ti aiuteranno a tirar fuori nuove idee ed uscire dalla monotonia. Parla con amici o colleghi. Non trascurare la tua vita sociale, altra fonte importante d’ispirazione. Sembra quasi magico: quando leggi, parli, ti confronti, le idee iniziano a venir fuori perché hai un sacco di nuovi input. Scarabocchia. Inizia a scarabocchiare o ad abbozzare delle parole: che sia su carta o sul tuo pc, che sia sotto forma di illustrazione, sperimenta questa tecnica per superare la pressione data da un foglio bianco e dalla mancanza iniziale di idee. Fai un riposino. I momenti di sonno leggero sono quelli in cui il nostro cervello inizia a processare gli eventi nella memoria. Mentre siamo in uno stato di dormiveglia, il nostro subconscio può aiutarci a generare nuove idee. Sogna ad occhi aperti e medita. Il nostro cervello ha bisogno di momenti di inattività, ecco perché lavorare ininterrottamente può essere controproducente. Steve Jobs, ad esempio, utilizzava la meditazione per riuscire ad accendere la sua parte creativa. Quando sei in giro, lasciati assorbire dal panorama e fa vagare la tua mente. Ascolta musica. Le scansioni cerebrali hanno dimostrato che diversi tipi di composizioni musicali possono stimolare diverse aree del cervello. La musica migliore da ascoltare dipende dal tipo di incarico che stai portando avanti. Scegli una playlist di musica allegra per garantirti il giusto livello di inventiva. Allargati. Se sei solita lavorare su piccole superfici, che sia scrivere al computer o creare con le tue mani, passa a qualcosa di più grande: aumenta la dimensione dei caratteri, passa a penne più marcate e più doppie. Potresti essere sorpresa dal cambio di prospettiva del tuo lavoro!