Come trasmettere serenità ai figli?

I bambini hanno bisogno di regolarità per orientarsi all’interno dell’ambiente che li circonda: ogni momento della loro giornata deve essere scandita da attività che si ripetono secondo una routine ben precisa. Rendete quindi gli orari della giornata il più possibile simili tra loro all’interno della settimana, create un rito della buonanotte e evitate i giochi troppo movimentati o rumorosi la sera. Siate voi per primi sereni e felici. Dedicate un po’ di tempo anche a voi stessi, prendetevi degli spazi tutti vostri per ricaricarvi con le cose che vi fanno piacere. Trasmetterete ai vostri figli sensazioni positive e la vostra felicità e serenità contribuiranno ad accrescere la loro. Approfittate di ogni momento per dialogare con i vostri figli: la colazione o il viaggio in macchina verso la scuola sono momenti ideali per fare due chiacchiere. Chiedete loro come si sentono e la sera condividete il racconto della giornata; questi piccoli gesti vi aiuteranno a costruire un rapporto basato sulla complicità e l’intesa. Mantenete alta la loro autostima. Accettate i bambini per come sono e lasciateli liberi di imparare attraverso il gioco, evitando di stargli troppo addosso o prevenendo ogni loro mossa con spiegazioni razionali. Vigilate sempre ma incoraggiateli a sperimentare da soli, in modo che crescano sicuri di sé sentendosi forti e capaci.

Per trasmettere serenità ai figli, occorre essere di buon umore. Con i bambini non possiamo fingere perché loro si accorgono di ogni incoerenza e, oltre a non credere alla finzione, si confondono e destabilizzano. L’umorismo, l’autoironia, gli scherzi, i sorrisi complici, il gioco, abbinati all’autentico coinvolgimento emotivo, sono gli ingredienti più preziosi di un amore così appagante da riempire la vita di fiducia e di speranza. Non hai tempo di leggere, ascolta. Se in famiglia viviamo i fallimenti come qualcosa destinato a durare per sempre e in grado di contaminare ogni area della nostra vita, con tutta probabilità nostro figlio imparerà la rassegnazione e l’impotenza. Un altro modo quasi certo per fallire nel crescere piccoli sani ottimisti è quello di farci osservare mentre critichiamo gli altri a livello personale e non riferendoci all’azione specifica che ci infastidisce o ferisce.

La quotidianità mette a dura prova il buonumore perché quando si hanno da sbrigare milioni di faccende, problemi, piccole e grandi seccature, non è facile rimpiazzare il broncio con un sorriso. Perché una risata contamina rapidamente l’intera famiglia, figli inclusi. L’ironia aiuta a sdrammatizzare situazioni pesanti e momenti di tensione, e non c’è strategia migliore per affrontare la quotidianità, soprattutto quando sembra senza via d’uscita. Perché ha lo straordinario potere di strappare sorrisi persino nelle circostanze più inaspettate. Non sempre i genitori ascoltano i figli, ma quando ci parlano è importante prestare loro attenzione. Ascoltalo perché l’amore passa soprattutto attraverso l’ascolto. I figli, esattamente come i genitori, sono imperfetti, e volerli trasformare a immagine e somiglianza dei nostri ideali è inutile e ingiusto. Oggigiorno siamo tutti più affettuosi nei confronti dei figli, li abbracciamo, li coccoliamo, li baciamo, e questi gesti sono fondamentali per farli sentire amati, qualunque sia la loro età. Perché il contatto fisico è importante e spesso trasmette affetto molto più delle parole.