Perché sto bene quando piove?
Luisa Santoro
2025-06-04 15:41:47
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La pioggia ha anche una sua bellezza e molte persone la trovano suggestiva, rilassante, apprezzandone gli effetti molteplici che possiamo cogliere con tutti i nostri sensi, e trovando un aspetto positivo anche nella vena malinconica che la accompagna, soprattutto quando entra in risonanza con un proprio stato di malinconia o di nostalgia.
Vedere cadere la pioggia è uno spettacolo quasi magico, gli oggetti cambiano colore sotto la pioggia e riflettono la luce in modo diverso.
Il picchiettio della pioggia ci rilassa e per molti facilita il sonno e il riposo durante la notte.
Il suono della pioggia è infatti un rumore bianco, ha un andamento regolare, monotono e prevedibile e una gamma di frequenze che lo rendono calmante per il nostro cervello.
La pioggia, cadendo sulle superfici, fa sprigionare un odore particolare.
La scienza ha confermato che il petricore ha un’influenza positiva sul nostro stato d’animo, riducendo i livelli di ansia e stress.
Per alcune persone le giornate di pioggia rispecchiano il proprio stato interiore e sono più in sintonia con il loro essere, rispetto alle giornate assolate.
Chi sente la pressione del dover incontrare persone, parlare o mostrarsi di buon umore, può chiudersi in casa con la giustificazione della pioggia, oppure uscire mentre piove, quando ci sono meno persone in giro, meno traffico, meno frenesia.
Per chi prova ansia, una giornata grigia e piovosa può risultare paradossalmente ansiolitica e sedativa, offrendo una consonanza rassicurante tra gli stimoli esterni e il proprio umore.
Egisto Romano
2025-06-04 15:38:45
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Se ci mettiamo vicino a queste situazioni una condizione fisica precaria e un abbigliamento non idoneo, possiamo creare le condizioni per essere soggetti e più vulnerabili all'attacco dei VIRUS
Forse è più corretto dire, che se NOI creiamo le condizioni adatte per l'abbassamento delle nostre difese immunitarie, qualsiasi tipo di Virus è più propenso ad entrare nel nostro organismo
L'unica spiegazione che la scienza ha cercato di dare alla correlazione tra freddo, aria e pioggia con l'influenza, è il fatto che se appunto stiamo sotto la pioggia in inverno, o al freddo dopo aver sudato, il nostro organismo temporaneamente abbassa le difese immunitarie essendo più vulnerabili all'attacco di un ipotetico virus influenzale
Praticare attività fisica in inverno educa il nostro corpo a sopportare il freddo
Aumenta l'utilizzo delle calorie attraverso il metabolismo termogenico, avendo un impatto positivo sul controllo del peso
Ci tiene lontani dai luoghi al chiuso dove i virus sono più facilitati ad attaccarti
Aumenta l'ossigenazione generale dei tessuti e del meccanismo respiratorio
Aumenta la Vitamina D
Diminuisce la pressione sanguigna
e apporta inevitabilmente moltissimi altri benefici
IL SEGTRETO sta nel vestirsi adeguatamente, sfruttando anche un tipo di abbigliamento tecnico che mantiene caldo il corpo, non fa sudare o non resta bagnato, ci protegge dall'umidità e dal freddo e quando si arriva a casa una CALDA DOCCIA RIGENERANTE
Attività fisica SI anche in inverno e all' APERTO
L'attività sportiva e fisica in generale fa bene SEMPRE, ma in inverno forse fa meglio rispetto all'estate, in quanto il caldo può farci brutti scherzi tra disidratazione, colpi si sole, pressione eccetera..
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