Quanto costa una pedana di forza?
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Qual è uno dei test più comunemente usati per misurare la potenza anaerobica dei calciatori?
Fiorentino Giuliani
2025-08-25 11:05:57
Numero di risposte
: 35
Il test utilizzato per misurare la potenza e la capacità anaerobica di un soggetto è simile al Wingate test.
Questo test è adatto ad atleti di discipline sportive che prevedono come movimento basilare l'azione di corsa, come il calcio, l'atletica, il rugby, il basket, l'hockey.
Il RAST TEST è un test che misura la potenza e la capacità anaerobica alattacida dell'atleta.
L'analisi dei risultati del RAST TEST permette di stabilire la potenza e la capacità anaerobica alattacida dell'atleta e, se riferita a test precedenti, è in grado di dare una stima dei miglioramenti o peggioramenti della prestazione.
Danthon De Santis
2025-08-14 05:04:06
Numero di risposte
: 21
La soglia anaerobica viene misurata con varie metodiche basate sulla rilevazione dei valori del sangue dell’acido lattico prodotto dal corpo del paziente.
Il momento nel quale il lattato riscontrato nel sangue è superiore alla capacità fisica di smaltirlo rappresenta un indice che serve per programmare gli allenamenti specifici ed è anche un indice predittivo della capacità di performance degli atleti.
Le attività sportive incentrate sulla resistenza si basano sulle capacità degli atleti di usare l’ossigeno, per conoscerne i consumi durante gli sforzi fisici ci sono dei test da svolgere in laboratorio o direttamente sul campo.
Per misurare la forza negli arti inferiori i test impiegati con maggiore frequenza sono gli Squat Jump.
Test di valutazione delle capacità aerobiche e anaerobiche le attività sportive incentrate sulla resistenza si basano sulle capacità degli atleti di usare l’ossigeno, per conoscerne i consumi durante gli sforzi fisici ci sono dei test da svolgere in laboratorio o direttamente sul campo.
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Shaira Romano
2025-08-04 17:42:54
Numero di risposte
: 23
Il test di Margaria e Kalamen è utilizzato per misurare la potenza anaerobica alattacida dell'atleta.
L'atleta percorre 2 o 3 volte gli scalini per familiarizzare con la prova e per prepararsi fisicamente al test.
Dopo aver recuperato per qualche minuto il soggetto si posiziona dietro alla linea di partenza.
Al segnale di start l'atleta corre verso la gradinata e la supera con balzi di tre gradini alla volta.
L'assistente rileva il tempo impiegato dall'atleta tra il terzo ed il nono gradino.
Il tempo viene fatto partire quando il piede dell'atleta tocca il terzo gradino e viene fermato quando il piede dell'atleta tocca il nono gradino.
Rosa Russo
2025-08-04 13:16:15
Numero di risposte
: 24
Questo test viene utilizzato per misurare la potenza anaerobica alattacida dell'atleta.
L'analisi dei risultati del TEST DI MARGARIA E KALAMEN permette di stabilire la potenza anaerobica alattacida dell'atleta e, se riferita a test precedenti, è in grado di dare una stima dei miglioramenti o peggioramenti della prestazione.
Per stimare il tuo livello di forma fisica inserisci il miglior tempo in secondi, il tuo peso corporeo, il dislivello tra il terzo ed il nono scalino e clicca sul pulsante "Calcola"
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Antonella Farina
2025-07-24 21:29:21
Numero di risposte
: 23
Questo test viene utilizzato per misurare la potenza e la capacità anaerobica di un soggetto.
POTENZA ANAEROBICA: massima quantità di energia prodotta nell'unità di tempo dal sistema anaerobico alattacido
Questo test, simile al Wingate test, è meno specifico ed è pertanto adatto ad atleti di discipline sportive che prevedono come movimento basilare l'azione di corsa
L'analisi dei risultati del RAST TEST permette di stabilire la potenza e la capacità anaerobica alattacida dell'atleta e, se riferita a test precedenti, è in grado di dare una stima dei miglioramenti o peggioramenti della prestazione.
Potenza massima Rappresenta la massima potenza
Valori di riferimento 676-1054 watt
Potenza minima Rappresenta la minima potenza rilevata e viene utilizzata per stabilire l'indice di fatica.
Valori di riferimento 319-674 watt).
Indice di fatica Indica il decadimento della potenza dell'atleta durante le 6 prove.
Ninfa Ricci
2025-07-24 17:56:08
Numero di risposte
: 29
Per misurare le capacità atletiche rivestono un ruolo fondamentale anche i test di valutazione della forza.
Test di valutazione fisica della forza distinti in 3 tipologie: isometrica, trattasi di test statici di grande affidabilità in cui i muscoli vengono stimolati a una costante lunghezza senza movimento articolare.
Per tali test spesso vengono impiegate delle celle di carico, efficaci strumenti capaci di valutare la forza applicata a un oggetto e successivamente di rilasciare un segnale relativamente alla forza misurata, tradotto poi in valori numerici.
I modelli migliori per riflettere i naturali movimenti delle articolazioni.
Per misurare la forza isotonica vengono usati diversi test come quelli di lancio, di salto e di accelerazione.
Per misurare la forza negli arti inferiori i test impiegati con maggiore frequenza sono gli Squat Jump.
La misurazione della potenza massima aerobica per le attività sportive di resistenza è fondamentale perché è un indice delle capacità fisiche di uno sportivo.
La soglia anaerobica viene misurata con varie metodiche basate sulla rilevazione dei valori del sangue (ematici) dell’acido lattico prodotto dal corpo del paziente.
Il momento nel quale il lattato riscontrato nel sangue è superiore alla capacità fisica di smaltirlo rappresenta un indice che serve per programmare gli allenamenti specifici ed e’ anche un indice predittivo della capacità di performance degli atleti.