Qual è la temperatura ideale all'interno di una zona di attività sportiva di basket?
Nadia Ferretti
2025-06-02 06:15:15
Count answers: 6
Nessuna norma indica chiaramente i parametri per gli spazi utilizzati a fini sportivi.
E’ giusto rifarsi alle regole per ambienti di ufficio e residenziali.
Volendoci basare sulla scienza, invece, viene in nostro aiuto uno studio della American College Sports Medicine’s che conferma il 20°C + 2 come valore ideale e massimo, mentre la International Fitness Association rilascia una linea guida così suddivisa.
Attività cardio, aerobiche, pilates, allenamento con pesi: 18-20°C
Yoga: fino a 26°C
Attività in acqua: