Cosa mangiare per rendere la pelle luminosa?
Frutta e ortaggi freschi e crudi combattono i radicali liberi. Vitamina A: la si trova nelle albico Leggi di più
Cosa posso bere per schiarire la pelle?
Patrizia Sanna
2025-10-27 23:52:28
Numero di risposte
: 24
Bere molta acqua.
Osvaldo Pellegrini
2025-10-27 18:20:12
Numero di risposte
: 27
Bere regolarmente centrifughe o estratti di frutta e verdura
melograno, barbabietola, sedano, carota, zenzero, agrumi, mela, pera, cetriolo
Il giusto apporto tra omega 6 ed omega 3 dovrebbe essere di 4:1
Le proteine del pesce sono permesse, senza esagerare, contengono metalli pesanti
Mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura
Prediligere proteine vegetali
Le Crucifere aiutano il corpo a liberarsi dagli estrogeni in eccesso
Oltre ai cambiamenti nella dieta, esercizio fisico regolare e abitudini salutari possono anche aiutare a migliorare la salute della pelle.
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