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Quante uova si consiglia di mangiare a settimana?
Rosolino De luca
2025-10-23 16:54:41
Numero di risposte
: 38
Si può quindi affermare che il consumo consigliato è di 3-4 uova alla settimana, purché si tratti di uova di qualità.
Ciro Martinelli
2025-10-23 16:23:46
Numero di risposte
: 27
Tuttavia, non bisogna eccedere nel loro consumo, è consigliato un massimo di tre-quattro uova a settimana.
In questi casi, anche se non ne sono affatto la causa, le uova potrebbero costituire un aggravante del problema, perciò sarebbe meglio limitarne il consumo a 1 o massimo 2 uova alla settimana, associando però cereali integrali, legumi, frutta fresca e verdura.
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