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Cosa non mangiare per le articolazioni?
Battista Guerra
2025-10-23 18:21:14
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: 26
Alimenti ultra-processati.
Sono prodotti pro-infiammatori che possono peggiorare i sintomi e il dolore dell’osteoartrosi.
Zucchero.
La sua assunzione dovrebbe essere limitata, sia al naturale che come ingrediente di prodotti trasformati, come salse, bevande o yogurt.
Frutti di mare.
Contengono una grande quantità di purina, un composto che provoca l'accumulo di acido urico nel sangue.
Carni rosse o cibi ricchi di grassi.
Hanno anch’esse un alto contenuto di acido urico e, inoltre, l'accumulo di grasso è uno dei rischi della comparsa e del peggioramento dell'artrosi.
Alcol.
È un altro prodotto che aumenta l'acido urico e aggrava i problemi articolari e il dolore.
Olio di girasole e soia.
Contengono una grande quantità di oli grassi Omega 6, che aumentano l'infiammazione nel corpo.
Luna Costa
2025-10-13 09:24:55
Numero di risposte
: 28
Non ci sono indicazioni nel testo su cosa non mangiare per le articolazioni.
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Antonella Testa
2025-10-13 05:49:57
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: 29
Evitare le sostanze poco salutari, assumere quelle necessarie, perdere peso: sono questi gli obiettivi che i pazienti affetti da gonartrosi dovrebbero perseguire nel cambiare le loro abitudini alimentari. Qualsiasi eccesso di peso sottopone le articolazioni a ulteriori sforzi. Perdendo peso, invece, eliminiamo la pressione sulle articolazioni, alleviamo il dolore e ci muoviamo con più facilità. Un medico può aiutarti a risolvere qualsiasi preoccupazione o dubbio. Conosce la tua anamnesi e esserti d’aiuto in caso di domande su un piano alimentare adatto.