Qual è il frutto anti-invecchiamento?

Tra i frutti che ringiovaniscono di più troviamo frutti di bosco, uva rossa, mele, prugne rosse, melagrana e kiwi. La frutta aumenta le difese nei confronti dei radicali liberi e viene considerata tra i cibi che apportano minori quantitativi di AGE. Le grandi quantità di vitamine e antiossidanti apportate dal consumo di frutta migliorano il microcircolo, altro fattore determinante per la salute della pelle. In particolare la vitamina C va a facilitare la sintesi di collagene che sostiene il tessuto donandogli compattezza. Oltre a mantenere l’idratazione della pelle, la frutta fornisce grandi quantità di antiossidanti, prevenendo i processi d’invecchiamento dovuti all’ossidazione di lipidi e proteine, che portano alla formazione delle rughe.