Qual è il miele che dà più energia?
Il momento migliore per mangiare il miele è al mattino a digiuno, per fare il pieno di energia e sti Leggi di più
Quale miele favorisce il sonno?
Felicia Caputo
2025-10-07 09:07:55
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: 27
Il momento migliore per mangiare il miele è al mattino a digiuno, per fare il pieno di energia e stimolare il metabolismo.
Ottimo anche prima di dormire, in piccole quantità, per favorire il rilassamento e migliorare il sonno.
Funziona come rimedio contro l’insonnia grazie al suo potere rilassante.
Miele di arancia - Dal profumo fruttato, utile contro insonnia, emicrania e ansia.
Miele di tiglio - Rilassante, calma la tosse e favorisce la digestione.
Miele di lavanda - Lenitivo su punture, ferite e scottature.
Miele di biancospino - Abbassa la pressione, riduce il colesterolo e ha effetto sedativo.
Paola Giordano
2025-10-07 05:22:04
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: 33
Il miele grezzo contiene un’elevata quantità di fruttosio e glucosio.
Il tipo di miele è importante.
Affinché il miele funzioni come aiuto per dormire, necessario utilizzare miele grezzo cioè non riscaldato e filtrato solo leggermente.
Anche i batteri lattici naturali presenti nel miele grezzo possano svolgere un ruolo nel dormire meglio considerando il riequilibrio che producono a livello del microbioma intestinale, che, quando è sano, induce meno disturbi, menos ormoni dello stress e quindi uno stato più rilassato.
Circa 30 minuti prima di andare a dormire, assumere 1 cucchiaino di miele crudo e non pastorizzato.
Questo rimedio funziona meglio quando si segue una dieta a basso contenuto di carboidrati alla sera, meglio sarebbe non mangiare carboidrati a cena ma solo proteine e verdure.
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Giuseppina Leone
2025-10-07 05:08:30
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: 30
Un cucchiaino di miele preso prima di coricarsi favorisce il riposo e aiuta a dormire bene.
Il miele è un vero e proprio integratore naturale.
Ha tante virtù: è un concentrato di minerali, vitamine, enzimi e altre sostanze preziose per la salute dell’organismo.
Ha poi un’eccellente azione calmante.
Il miele contiene per lo più zuccheri semplici, in particolare glucosio e fruttosio.