Qual è l'alimento più difficile da digerire?

Alimenti a base di farina bianca In caso di problemi gastrointestinali, potrebbe essere consigliabile scegliere temporaneamente cibi a basso contenuto di fibre. La fibra è un carboidrato indigeribile che si muove attraverso il tratto digestivo senza essere scomposto. Gli alimenti ricchi di fibre, come i cereali integrali, possono aumentare la quantità di cibo non digerito che si muove attraverso il sistema gastrointestinale e accelerare la motilità intestinale, rendendoli più dannosi che benefici in caso di sintomi come gonfiore addominale e diarrea. Prediligere temporaneamente, in questo caso, cereali raffinati come riso bianco, pane bianco e pasta bianca. Cibi più difficili da digerire Verdure crude e/o ad alto contenuto di fibre, come broccoli o cavolfiori crudi, carciofi, aglio e cipolle Alimenti con fibre resistenti o gambi, bucce e semi spessi, come broccoli, asparagi e melograni Legumi, inclusi fagioli, ceci e lenticchie Noci e semi interi Popcorn Alimenti acidi come agrumi e prodotti a base di pomodoro Cibi piccanti Alcol Bevande contenenti caffeina come caffè e tè neri Cibi ricchi di grassi e fritti Carni lavorate, come salsicce e hot dog Carni secche e affumicate Frutta secca Dolcificanti artificiali

Ci sono alcuni alimenti che, generalmente, sono più difficili da digerire, ad esempio: Bibite gassate Carboidrati raffinati Cibi fritti, grassi o piccanti Cioccolato al latte o bianco Dolcificanti artificiali Proteine di origine animale