Cosa mangiare se si hanno problemi di digestione?
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Come posso sbloccare la digestione?
Miriam Donati
2025-10-25 18:03:50
Numero di risposte
: 49
Per sbloccare la digestione, non è necessario coricarsi subito dopo il pasto: attendi almeno un’ora in posizione eretta, ma soprattutto evita di esporre la pancia al freddo. Le tisane calde sono un toccasana, soprattutto se sei vittima di un blocco digestivo notturno. Fa’ scorta di infusi di salvia e camomilla, ricchi di proprietà rilassanti per i dolori addominali. Bevi una tisana all’anice o al carciofo, capace di diminuire il gonfiore allo stomaco. Sorseggia un estratto di succo di mela, per favorire la produzione di succhi gastrici. Mordicchia un finocchio crudo o bollito, ottimo rimedio contro il meteorismo. Mangia un po’ di cicoria e regolarizza le funzioni intestinali, grazie ai suoi effetti depurativi e disintossicanti. Assumi lo zenzero per ridurre i gas, e la liquirizia, le cui proprietà digestive sono note sin dai tempi degli antichi egizi. Il bicarbonato, senza dubbio, sciolto nell’acqua o nel succo di limone, contrasta i disturbi digestivi e l’eccessiva acidità di stomaco, riducendo i bruciori. Provalo a distanza di un paio d’ore dal pasto: basta un solo cucchiaino di bicarbonato per creare una bevanda detox, che aiuta l’organismo a digerire in maniera facile e veloce.
Cinzia De luca
2025-10-14 02:26:24
Numero di risposte
: 32
Quando il paziente avverte uno dei sintomi sopra elencati deve immediatamente: sospendere ogni attività, in particolare quella imputata ad aver causato la congestione; porsi in un ambiente asciutto e ventilato, a clima temperato; se è bagnato, va asciugato. Se la persona è cosciente, seduta o sdraiata, è sicuramente utile sollevarle le gambe per favorire l’afflusso di sangue agli organi vitali. Entrare in acqua gradualmente; se ci si tuffa da un trampolino di una piscina o da una barca al largo cercare di bagnarsi sempre prima gli arti, i polsi, il collo e la testa per abbassare la temperatura del corpo ed evitare shock termici che potrebbero causare danni anche al cuore; importante aspettare almeno un paio di ore dopo aver mangiato uno spuntino; attendere fino a 3 almeno se si è pranzato; non entrare in acqua se non si è in forma e se si avverte un malessere generale.
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Soriana Galli
2025-10-05 11:14:22
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: 23
Per risolvere un blocco digestivo è necessario un intervento rapido.
Il primo rimedio da mettere in atto è quello di coprire la persona colpita per aumentare la sua temperatura corporea e chiamare immediatamente i soccorsi o recarsi al pronto soccorso.
Se il blocco digestivo si è verificato durante o dopo un bagno in piscina o al mare, è importante asciugare il soggetto, coprirlo e farlo stendere in modo tale che abbia le gambe sollevate.
Questo modo facilita la circolazione del sangue e favorisce la digestione.
Una buona pratica è quella di offrire una bevanda calda al soggetto andato incontro a congestione.
In questo modo il calore arriva direttamente allo stomaco e richiama sangue dove serve.
Ma occorre prima assicurarsi che la persona sia perfettamente cosciente.
Per il blocco digestivo notturno possono essere utili rimedi naturali come una tisana calda a base di estratti vegetali di finocchio o zenzero, che facilitano la ripresa della digestione.
Per favorire la ripresa dei processi digestivi ed attenuare i sintomi del blocco digestivo possono essere utili alcuni rimedi come le vitamine del gruppo B, carbonati e citrati.