Qual è il miglior digestivo naturale?

Tisane e rimedi della nonna potranno favorire il processo digestivo. il “canarino”: acqua calda e buccia di limone. Far bollire per qualche minuto la buccia di mezzo limone preferibilmente biologico. Filtrare e bere l’infuso quando l’acqua è ancora calda. Un po’ di acqua calda unita a del succo di limone facilita la digestione; tisana di limone e alloro. Come si prepara: aggiungere in mezzo litro d’acqua, una buccia di limone biologica e 2 foglie di alloro. Dal momento in cui inizia a bollire far cuocere ancora per 5-10 minuti. Bere preferibilmente tiepida dopo i pasti. Se piace, è possibile aggiungere dello zenzero e dei chiodi di garofano per un gusto più speziato; infuso di alloro e cannella.

Finocchio: crudo o bollito è un ottimo digestivo, oltre che un rimedio utile contro il meteorismo Estratto di succo di mela: favorisce la produzione di succhi digestivi Cicoria: se assunta prima dei pasti stimola l’appetito, se dopo favorisce la digestione, regolarizza le funzioni intestinali ed ha effetti depurativi e disintossicanti Zenzero: le sue proprietà permettono una minore produzione di gas intestinali e diminuiscono il processo fermentativo Liquirizia: ha proprietà digestive utili nel caso di pasti abbondanti e pesanti Tisana all’anice: è in grado di diminuire il gonfiore addominale Tisana al carciofo: le foglie, se lasciate in infusione, possono avere un importante potere digestivo Limone e bicarbonato: il succo di un quarto di limone con mezzo cucchiaino di bicarbonato può agevolare la digestione e ridurre i bruciori di stomaco Infuso di salvia e camomilla: qualche foglia di salva è una bustina di camomilla hanno proprietà digestive e rilassanti per i dolori addominali

Il finocchio contiene anetolo, una sostanza molto utile nel contrastare contrazioni addominali. Le proprietà del finocchio note ad oggi sono diverse: Protegge l’apparato digerente, grazie alla sua attività antifermentativa ed alla sua capacità di contrastare il gonfiore addominale L’estratto secco di finocchio si trova sotto forma di tisane e infuse o pastiglie e compresse che possono essere assunte in concomitanza dei pasti per aiutare la digestione. La presenza di questi principi attivi conferisce allo zenzero diverse proprietà benefiche, soprattutto a livello dell’apparato gastrointestinale, infatti: stimola la produzione di mucina fungendo quindi da gastroprotettore riduce il gonfiore addominale post-prandiale facilitando la digestione L’altea è un’erba molto diffusa in erboristeria, e spesso usata per preparare tisane. L’estratto di radice di Altea è ricco in diversi composti bioattivi: Tutte queste componenti, in particolare le mucillagini, rendono questa pianta un toccasana per le mucose dell’organismo: grazie alle proprietà emollienti, protettive e lenitive è spesso indicata nel trattamento di irritazioni ed infezioni della mucosa intestinale (IBS, diarrea, stitichezza, virus e coliche) e in caso di reflusso e bruciore di stomaco. Il cumino è una spezia orientale molto usata in cucina. Ha diversi principi attivi che gli conferiscono straordinarie proprietà benefiche sull’intero organismo: In farmacia ed erboristeria l’estratto secco di cumino è utilizzato per diversi scopi, ma resta famoso per le sue proprietà digestive. Stimola infatti la secrezione dei succhi pancreatici ed allevia i disturbi dovuti a dolori addominali associati a gonfiori e coliche. Ha un effetto purificante per il fegato, in quanto stimola la secrezione della bile. Attenua il meteorismo e, accelerando la digestione, stimola l’appetito. L’olio essenziale contenuto in questa pianta (il mentolo) è in grado di promuovere la secrezione gastrica, e quindi di accelerare i processi digestivi ed i tempi di svuotamento gastrico. L’anice è una pianta erbacea diffusa principalmente in Europa. L’anice è infatti noto in fitoterapia ed erboristeria per le sue proprietà digestive e carminative. È infatti in grado di favorire la digestione stimolando la secrezione salivare e biliare, e ciò accelera il tempo di transito gastrico ed intestinale. L’angelica è una pianta erbacea nota da sempre nel campo dell’erboristeria che ne usa frutti e radici da cui vengono estratti: Tra le numerose proprietà dell’angelica, troviamo attività espettoranti, pro-cinetiche e spasmolitiche. Ha anche note proprietà digestive: infatti la tintura di angelica fin dai tempi antichi è usata come digestivo dopo i pasti, in quanto stimola la secrezione dei succhi gastrici ed accelera il transito intestinale, stimolando anche la produzione e l’escrezione della bile. Questo rende l’estratto secco di angelica un ottimo acceleratore della digestione, e quindi un alleato utilissimo in caso di difficoltà digestive.