Lo zinco aumenta le difese immunitarie?
Lo zinco è coinvolto nella risposta immunitaria, nella guarigione delle ferite e nella riparazione d Leggi di più
Cosa non assumere insieme allo zinco?
Sue ellen Villa
2025-10-19 10:56:42
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: 20
L'assorbimento e l'efficacia di alcuni antibiotici per trattare le infezioni possono diminuire se vengono assunti contemporaneamente degli integratori di zinco. Alcuni farmaci possono ridurre i livelli di zinco, come gli inibitori della pompa protonica, l’antipertensivo lisinopril, i corticosteroidi, gli estrogeni e alcuni farmaci anticonvulsivanti. Lo zinco può inattivare o ridurre l'efficacia del cisplatino, del dolutegravir e della penicillamina. Gli integratori di zinco possono prevenire l'assorbimento del rame da parte dell'organismo. L'assunzione di compresse di zinco deve essere limitata per evitare la tossicità. Le dosi superiori a 40 mg al giorno possono causare tossicità, talvolta con carenza di rame nell'organismo e riduzione dei livelli di ferro, che può spesso condurre all'anemia.
Matilde Barone
2025-10-13 20:32:07
Numero di risposte
: 29
Cosa non si deve assumere con lo zinco?
I latticini, il caffè e integratori di ferro devono essere assunti separatamente dallo zinco per garantire un assorbimento ottimale.
Lo zinco deve essere assunto con cautela, poiché alcune sostanze possono interferire con il suo assorbimento.
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Filomena Caruso
2025-10-01 06:14:09
Numero di risposte
: 19
Se si assume contemporaneamente un integratore di ferro e zinco ad alto dosaggio, soprattutto a stomaco vuoto, è molto probabile che il corpo non assorba bene lo zinco.
Per un assorbimento ottimale, in genere è meglio assumere il ferro con il cibo (ma non con il calcio) e separarlo dallo zinco.
Basta non prenderlo con alimenti ricchi di calcio, ferro o fibre.
Se si assume un integratore di zinco, è importante sapere che dosi elevate di zinco possono ridurre l'assorbimento del rame.
Il consumo di alimenti ricchi di rame (come crostacei, semi e noci e carni organiche) può bilanciare questo effetto, ma è bene tenere sotto controllo la situazione e far controllare regolarmente i livelli.