Qual è un'app che crea un menu settimanale?
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Che cos'è il metodo spesa 5x3?
Tolomeo De rosa
2025-10-11 07:47:46
Numero di risposte
: 32
Il Metodo 5×3 è una strategia semplice ed efficace per fare la spesa in modo veloce e funzionale. Esso ti consente di ridurre il tempo trascorso in negozio, mantenere bassi i costi e minimizzare lo spreco di cibo. Si basa su 3 principi fondamentali: pianificazione, versatilità e creatività. Il Metodo 5×3 è, dunque, una strategia vincente per gli studenti e tutti coloro che vogliono mangiare bene senza sacrificare tempo e budget. Il Metodo 5×3 è una strategia semplice ed efficace per fare la spesa in modo veloce e funzionale.
Vitalba Bianco
2025-10-07 16:37:23
Numero di risposte
: 21
Il fatto che tutto costi di più, dovrebbe farci capire ancora meglio qual è l’importanza del cibo e quanto sia sbagliato sprecarlo.
Alla base di tutto, per evitare questa situazione, esiste il metodo 5×3.
Questo trucco si basa sull’organizzazione della propria alimentazione, dividendo i cibi in 5 categorie nutrizionali.
Successivamente si dovranno comprare 3 prodotti diversi per ognuna di queste categorie.
Queste sono frutta, verdura, carboidrati, proteine e grassi.
Quindi durante la spesa andranno messi nel carrello tre prodotti per ognuna di queste 5 categorie.
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Leonardo Grasso
2025-09-26 08:51:34
Numero di risposte
: 23
Il metodo 5×3 consiste nel scegliere: 3 frutti, 3 verdure, 3 proteine, 3 carboidrati e 3 grassi.
Sia chiama metodo 5×3 e consiste nel scegliere: 3 frutti, 3 verdure, 3 proteine, 3 carboidrati e 3 grassi.
Sostanzialmente, in un carrello della spesa, non possono mai mancare questi alimenti essenziali per la salute.
Poi, partendo da questa base, si può completare la spesa aggiungendo ciò che si desidera.
Con l’impennata dei prezzi di tutti gli alimenti, dalla carne ai prodotti in scatola e ai surgelati, può sembrare impossibile tenere sotto controllo il budget per la spesa.
Tuttavia, con un po’ di pianificazione e creatività è possibile spendere meno.
Creare un piano settimanale aiuta, innanzitutto, a chiarire cosa è necessario e cosa invece si può fare a meno.