Esercizi in camera d'albergo
Nicoletta Milani
2025-09-15 14:44:50
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Ecco 5 workout express studiati per chi vuole restare in forma anche lontano da casa.
1. Total body in 7 minuti.
2. Routine di mobilità mattutina.
3. HIIT rapido.
4. Core focus.
5. Stretch & relax.