Quanto tempo dovrebbe durare un allenamento?
Un allenamento efficace può durare 30 minuti, tanto basta per avere benefici in termini di salute fi Leggi di più
Qual è il primo passo per gestire il tempo?
Filomena Colombo
2025-09-12 03:45:10
Numero di risposte
: 28
Il primo passo verso una buona gestione del tempo è capire come lo stai utilizzando attualmente.
Tieni traccia delle tue attività quotidiane per individuare dove stai spendendo il tuo tempo e dove potresti essere più efficiente.
Sii realista e fai un po’ di selezione.
Quante cose in una giornata fai solo perché devono essere fatte, senza che siano davvero importanti?
Inizia a scegliere tra compiti necessari e quelli che puoi limitare o delegare.
Togli il superfluo, lascia il fondamentale: noterai subito come il tempo si allarga.
Patrizia Sanna
2025-09-12 01:19:25
Numero di risposte
: 17
Riconoscere come “sprechi” il tuo tempo è il primo passo per gestirlo meglio.
Ti indichiamo 5 tecniche efficaci per gestire al meglio il tempo.
Una delle tecniche più efficaci è la cosiddetta “To do list – la lista delle cose da fare”.
Devi imparare a fissare le priorità, i compiti più importanti e sbloccarti dalle continue urgenze.
Un po’ di procrastinazione è inevitabile, ti potrà succedere di dover rimandare qualche impegno della tua lista, però quando ti trovi a rimandare tutto, hai un grosso problema con la gestione del tempo.
Una buona tecnica è dividere il lavoro in piccole porzioni composte da 45 minuti o da un'ora.
Se vuoi migliorarti sempre di più, dovresti provare a tenere un registro delle azioni svolte durante la giornata.
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