Quel muscle fait travailler le padel ?
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Quel sport en complément du padel ?
Laura Bellini
2025-09-29 16:41:25
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La pratique de ces deux sports est parfaitement complémentaire.
D’ailleurs, aucun sport ne l’est.
Le padel est bel et bien un sport plus accessible physiquement et techniquement que le tennis.
C’est d’ailleurs l’une des grandes raisons de son actuel succès.
Pour autant, ce n’est pas un sport trop simple.
Et devenir un très bon joueur de padel n’est pas plus simple que devenir un excellent joueur de tennis.
Alors si vous c’est que ce vous souhaitez devenir dans l’une de ces deux disciplines, l’entraînement est inévitable.
Fabiano Negri
2025-09-24 21:31:20
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Le tennis et le padel sont des sports de raquette qui exigent rapidité, agilité, et précision.
Travailler l’endurance différemment de la CAP ou trail
Même si le tennis et le padel sont des sports plus courts en durée que le trail, les efforts répétés permettent de travailler l’endurance d’une manière différente.
Le tennis et le padel sont des activités idéales pour renforcer l’ensemble du corps.
Ces sports nécessitent une endurance cardiaque importante.
Incorporer du tennis ou du padel dans votre plan d’entraînement peut être un excellent moyen de varier les plaisirs tout en restant en forme.
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Mariapia Pagano
2025-09-12 03:28:03
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: 24
Le tennis, dont le padel est un dérivé, est le sport le plus évident pour améliorer votre technique.
D’autres sports de raquette, à l’instar du squash, du badminton ou du tennis de table peuvent vous permettre de travailler votre technique à la raquette.
Un sport évident pour améliorer votre endurance : la course.
Un autre sport que vous pouvez pratiquer sur vos trajets quotidiens ou de manière plus détendue le week-end, le vélo fera lui aussi des miracles pour votre endurance.
Un autre sport qui vous permettra de développer votre force tout en découvrant une nouvelle discipline est l’aviron.
Ce sport très complet stimule 80% des muscles de votre corps, dont les épaules et les biceps.