Come trovare la motivazione per andare a correre?
Per trovare la motivazione per andare a correre, prova a seguire questi consigli: 1. Cambia le tue Leggi di più
Come si fa ad avere motivazione?
Nestore Ruggiero
2025-09-11 02:55:08
Numero di risposte
: 14
1. Trova una ragione
2. Datti un obiettivo A.M.B.I.Z.I.O.S.O.
3. Crea un piano per i tuoi obiettivi
4. Inizia con un piccolo passo
Non c’è nulla di più motivante di sapere quale sia lo scopo della propria vita ed essere consapevoli che ogni giorno stiamo facendo un passo in più nella giusta direzione.
Sai cosa c’è di più motivante di un obiettivo?
Un obiettivo con un piano di azione.
L’azione infatti è la miglior tecnica di motivazione che io conosca.
Lia Grasso
2025-09-11 01:20:41
Numero di risposte
: 29
Per farlo è utile creare un ambiente favorevole alle scelte che si vogliono perseguire.
Un fenomeno che spesso accade è quello in cui una persona, dopo aver riflettuto a lungo ed essersi finalmente decisa a cambiare il proprio comportamento, scopre che esso è più facile e piacevole di quanto pensasse, riuscendo quindi a trovare un nuovo adattamento.
Invece di aspettare che la motivazione arrivi da sé, è meglio mettere in atto delle strategie per innescarla.
Bisogna chiedersi qual è la motivazione alla base di un qualcosa che vorremmo fare e perché è importante per noi.
Si può migliorare la propria autonomia e le proprie competenze ponendosi una serie di domande.
Intraprendere azioni semplici e di piccole dimensioni.
È importante fare il primo passo dato che, anche se può sembrare qualcosa di insignificante, ha un impatto fondamentale.
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