I sensori e le app native per la rilevazione degli allenamenti sono più che sufficienti per chi fa attività sporadica, ma se cerchi qualcosa di più strutturato o rivolto in primis ad alcune categorie di sportivi avere un’app studiata ad hoc per il fitness è necessario.
In particolar modo, se ti piacciono i dati o se vuoi iniziare a correre come allenamento diversificato rispetto al solito, qui puoi mettere insieme distanze, dislivelli e frequenza cardiaca con una fascia toracica.
Strava è un’app necessaria se cerchi qualcosa di più strutturato o rivolto in primis ad alcune categorie di sportivi, come nel caso di Strava per ciclisti e chi svolge attività outdoor.
MyFitnessPal permette di monitorare le principali sostanze nutritive assunte, creare piatti ed esercizi personalizzati in base agli obiettivi della dieta e tenere traccia dei risultati raggiunti.
Tradurre in «numeri» il proprio stile di vita e alimentazione aiuta a mettere in pratica più facilmente gli obiettivi che ci si è posti.
Bonus: non manca anche il tracciamento dell’attività fisica e dell’acqua che hai bevuto nel corso della giornata.