Quali sono 10 consigli per eliminare lo stress quotidiano?
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Quali sono le 3 fasi dello stress?
Roberta Conte
2025-09-17 17:39:53
Numero di risposte
: 24
La reazione che si può sviluppare di fronte ad un evento stressante si caratterizza per diverse fasi:
1) fase di allarme: è la fase iniziale in cui ci si rende conto di essere in una situazione stressante e si mette in atto una generica risposta in difesa allo stress;
2) fase di adattamento: è la fase successiva in cui la persona attua una resistenza all’evento allo scopo di fronteggiare lo stress
3) fasi di esaurimento: questa fase avviene quando la persona non è in grado di attingere in modo efficace ed organizzato alle risorse disponibili per fronteggiare l’evento stressante.
Alfonso Messina
2025-09-05 23:19:25
Numero di risposte
: 33
La prima fase: il campanello d’allarme
La seconda fase: la resistenza o adattamento
La terza fase: l’esaurimento
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Sonia De luca
2025-09-05 20:53:54
Numero di risposte
: 23
I tre stadi dello stress possono essere definiti come segue.
Stadio 1: Reazione d’allarme.
Stadio 2: Resistenza
Stadio 3: Esaurimento o recupero