Perche piace il padel?
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Quante volte giocare a padel a settimana?
Radames Sartori
2025-09-17 05:00:38
Numero di risposte
: 22
1-2 hours
2-4 hours
4-6 hours
6-8 hours
8-10 hours
10+ hours
Veronica Martinelli
2025-09-05 14:50:26
Numero di risposte
: 25
secondo uno studio della Johns Hopkins University sul tennis ma che possiamo ritenere valido anche per il padel giocare 3 o più volte a settimana riduce del 56 le possibilità di contrarre malattie cardiovascolari
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Costanzo Coppola
2025-09-05 14:41:17
Numero di risposte
: 31
Se si è giocatori esperti o che giocano competizioni di livello è importante giocare tra le 3 e le 4 volte, più un match che simuli una partita di un torneo, così da mantenere e migliorare le proprie abilità.
Se invece si gioca a livello amatoriale possiamo affermare che 2 o 3 volte settimana possono essere più che sufficienti, considerando anche gli impegni extra-sportivi che un atleta non professionista può avere.
È importante che i giocatori ascoltino il proprio corpo e non si sforzino troppo, per evitare dolori che possano causare lunghi stop che potrebbero tenerli lontano dai campi per troppo tempo.
Aaron Cattaneo
2025-09-05 14:19:26
Numero di risposte
: 29
2 in 6 giorni il rapporto ideale.
La necessità è quella di riempire la settimana cercando di interessare ogni aspetto del padel, dalla tenuta fisica alla tecnica.
Il consiglio è quello di distribuire un massimo di due partite in una settimana, evitando un sovraccarico eccessivo per il proprio fisico, anche a seconda del livello di allenamento.
Non esiste una risposta unica per spiegare quante volte un appassionato potrà giocare a padel in settimana.
Per i più esperti la partita raccoglie un po’ tutto il lavoro speso tra lezioni e allenamenti sia per la tecnica che per il fisico.
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