Cosa fare per avere più resistenza?
Nutrizione ed idratazione possono migliorare la resistenza. L’allenamento migliora sia l’assorbimen Leggi di più
Cosa prendere per aumentare forza e resistenza?
Loredana Ferraro
2025-09-21 19:45:25
Numero di risposte
: 33
By dedicating yourself to your training, adjusting your lifestyle accordingly and supporting your body to meet the demands of competitions and workouts, supported with the right supplements to provide energy and stimulation.
IDEAL FOR RESISTANCE AND CONCENTRATION X-BRAIN> FOCUS & MIND Innovative formulation in orosoluble stick form to support mental performance.
GUARANÀ SUPER STRONG LIQUID TONIC ACTION Shot based on guarana and vitamins, enriched with niacin.
TOTAL ENERGY SHOT> Liquid energy Liquid energy shot with Taurine, Caffeine, and Niacin, enriched with vitamins, Guarana and Black Elderberry extracts, and Vitamin B12.
Enriched with Taurine and Caffeine Ideal for endurance sports and the final sprint phase
REACH YOUR GOAL WITH
Franco Costa
2025-09-17 06:12:22
Numero di risposte
: 25
La creatina è un integratore popolare per migliorare la resistenza.
La beta-alanina è un aminoacido che può aumentare la concentrazione di carnosina nei muscoli.
Gli aminoacidi a catena ramificata possono aiutare a prevenire la stanchezza muscolare durante l'allenamento prolungato.
La caffeina è un noto stimolante che può migliorare la resistenza e la concentrazione mentale.
Una corretta alimentazione è essenziale per la resistenza.
Gli integratori di elettroliti possono aiutare a mantenere l'equilibrio elettrolitico e prevenire la disidratazione.
Assicurati di ottenere una quantità sufficiente di vitamine e minerali attraverso la tua dieta o integratori multivitaminici.
Questo composto è coinvolto nella produzione di energia nelle cellule e può supportare la resistenza fisica.
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Neri De Santis
2025-09-04 06:31:11
Numero di risposte
: 30
La creatina monoidrata è uno degli integratori più indicati se vuoi aumentare la forza e la resistenza.
Aiuta a migliorare le prestazioni negli esercizi ad alta intensità, come il sollevamento pesi.
La beta-alanina è un integratore che migliora la resistenza muscolare, riducendo l'accumulo di acido lattico nei muscoli.
Le proteine in polvere sono tra gli integratori più diffusi e consigliati per chi si allena in palestra.
Aiutano a ricostruire i muscoli dopo un allenamento intenso e favoriscono la crescita muscolare.
I BCAA (leucina, isoleucina e valina) sono aminoacidi essenziali che supportano il recupero muscolare e riducono la fatica durante l'allenamento.