Perche mi piace il tennis?
Io vengo da una famiglia di sportivi, ma nessun tennista. Fare sport quindi a casa mia è sempre sta Leggi di più
Qual è l'obiettivo del tennis?
Marzio Barone
2025-09-17 05:57:35
Numero di risposte
: 25
Il tennis è uno sport all’aria aperta, per il gusto della sfida uno contro uno, perché favorisce la socializzazione.
Inoltre favorisce la corsa, migliora la struttura fisica, soprattutto nei più giovani: gli allenamenti sono duri, faticosi e, con una seria applicazione, permettono un continuo miglioramento.
Il tennis è uno sport completo perché migliora l’adattamento cardiovascolare alla resistenza, alla fatica e migliora la muscolatura e il lavoro fisiologico delle articolazioni.
Si può praticare dai 6 agli 80 anni.
I più giovani adattano al massimo le proprie capacità psicofisiche; gli anziani possono graduare la resistenza in base all’intensità dello sforzo richiesto, purché ci sia – a monte – una preparazione fisica generale adeguata.
E’ fondamentale, in tutti i casi, possedere e sviluppare una buona facilità di corsa, esente da difetti.
Sara Parisi
2025-09-03 14:32:40
Numero di risposte
: 41
L’obiettivo del giocatore è di colpire la palla con la racchetta verso la metà di campo dell’avversario, senza che questo sia in grado di intercettarla.
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Costanzo Coppola
2025-09-03 14:18:53
Numero di risposte
: 31
L'obiettivo rappresenta la concretizzazione del percorso.
Il primo tipo di obiettivo è quello rappresentato dall’espressione “fai del tuo meglio”, perché tiene in particolare considerazione la specifica complessità dell’apprendimento tennistico.
Il secondo tipo di obiettivo: quello di prestazione
L'obiettivo più importante dal punto di vista mentale che ogni tennista deve abituarsi a conseguire è quello della vittoria su sé stesso per poter ottenere quella sull’avversario.
Gli obiettivi? Devono essere SMART
Il vantaggio degli obiettivi SMART è quello di consentire al soggetto di auto-valutarsi nel miglioramento dei suoi fondamentali termini di “sono riuscito, non sono riuscito” e in caso di risposta non positiva di analizzare a quale livello cercare la responsabilità del successo o dell’insuccesso.