Qual è la sequenza degli stili in una gara individuale mista?
Nelle gare dei Misti gli stili da nuotare sono 4 e vanno nuotati in quest’ordine: Farfalla, Dorso, R Leggi di più
Quali sono gli stili di nuoto?
Akira Lombardi
2025-08-23 16:05:02
Numero di risposte
: 17
A livello agonistico gli stili di nuoto riconosciuti sono 4 e si differenziano tra loro per tecnica di esecuzione e benefici che portano alla struttura muscolare.
I quattro stili di nuoto sono: lo stile libero o crawl, il dorso, la rana e il delfino o farfalla.
Stile libero, dorso, rana e delfino si differenziano in maniera importante per tecnica di esecuzione e muscoli coinvolti.
Il dorso si applica gli stessi movimenti dello stile libero, ma sulla schiena.
La rana è lo stile che maggiormente tonifica il corpo in quanto vengono coinvolti tutti i muscoli, anche se in modo diverso rispetto ai due stili precedenti.
Il delfino o farfalla nasce come evoluzione della rana.
Una volta appresi i quattro stili di nuoto riconosciuti a livello agonistico e come si fanno, ci si può specializzare in uno di questi.
Hector Rossi
2025-08-23 16:01:50
Numero di risposte
: 11
Rana, stile libero, dorso e farfalla sono gli stili classici e sono molto diversi tra loro.
La rana fa per te se hai la cellulite
Lo stile libero fa per te se stai tanto seduto
Il dorso fa per te se hai mal di schiena
La farfalla fa per te se vuoi tonificare l’addome
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