Qual è la sequenza degli stili in una gara individuale mista?
Nelle gare dei Misti gli stili da nuotare sono 4 e vanno nuotati in quest’ordine: Farfalla, Dorso, R Leggi di più
Quali sono gli stili di nuoto?
Nicoletta Bruno
2025-09-20 13:14:44
Numero di risposte
: 31
Gli stili nel nuoto – o, almeno, quelli riconosciuti anche a livello agonistico – sono quattro:
Stile libero.
Dorso.
Rana.
Farfalla.
Adriana Marchetti
2025-09-13 12:26:55
Numero di risposte
: 19
Nel campo del nuoto troviamo quattro stili di nuoto che sono: crawl, dorso, rana e farfalla.
Lo stile strisciante
Lo stile a farfalla
Lo stile della rana
Stile posteriore
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2025-09-01 00:41:30
Numero di risposte
: 32
1.Lo stile libero
Il movimento delle gambe e il tipico alternarsi delle bracciate lo rendono lo stile più veloce e quindi adatto anche per sviluppare una muscolatura snella in modo armonico.
2.Il dorso
La respirazione, che nel nuoto non è certo un dettaglio, risulta più semplice nel dorso rispetto ad altri stili.
3.La rana
La sequenza di movimenti, infatti, impegna soprattutto le gambe tonificando anche la parte interna.
4.Il delfino
Coinvolge tutto il corpo ed è molto indicato, oltre che per braccia, gambe e petto, anche per tonificare l’addome, grazie al movimento ondulatorio.
Akira Lombardi
2025-08-23 16:05:02
Numero di risposte
: 28
A livello agonistico gli stili di nuoto riconosciuti sono 4 e si differenziano tra loro per tecnica di esecuzione e benefici che portano alla struttura muscolare.
I quattro stili di nuoto sono: lo stile libero o crawl, il dorso, la rana e il delfino o farfalla.
Stile libero, dorso, rana e delfino si differenziano in maniera importante per tecnica di esecuzione e muscoli coinvolti.
Il dorso si applica gli stessi movimenti dello stile libero, ma sulla schiena.
La rana è lo stile che maggiormente tonifica il corpo in quanto vengono coinvolti tutti i muscoli, anche se in modo diverso rispetto ai due stili precedenti.
Il delfino o farfalla nasce come evoluzione della rana.
Una volta appresi i quattro stili di nuoto riconosciuti a livello agonistico e come si fanno, ci si può specializzare in uno di questi.
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Hector Rossi
2025-08-23 16:01:50
Numero di risposte
: 15
Rana, stile libero, dorso e farfalla sono gli stili classici e sono molto diversi tra loro.
La rana fa per te se hai la cellulite
Lo stile libero fa per te se stai tanto seduto
Il dorso fa per te se hai mal di schiena
La farfalla fa per te se vuoi tonificare l’addome