Cosa vuol dire A2 nel nuoto?
Luciana Esposito
2025-08-22 07:31:25
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La Federazione italiana Nuoto identifica con il codice di a2 i lavori di resistenza aerobica.
Questi devono avere delle caratteristiche ben precise e non è così scontato svolgerli correttamente.
Di seguito l’elenco delle caratteristiche che devono avere le serie di allenamento di a2.
Collocazione di questi lavori a inizio stagione, nel periodo invernale e tra due gare-obiettivo distanti 10-20 giorni nel periodo agonistico.