Quanto ci vuole per fare 1 km a nuoto?
Il tempo richiesto per affrontare i 1000 metri è così tanto – può variare dai 20 ai 40 minuti, a sec Leggi di più
Quali sono i livelli di nuoto?
Manfredi Costa
2025-08-21 10:32:15
Numero di risposte
: 11
Il primo livello: è generalmente chiamato ambientamento.
L’ambientamento viene suddiviso a sua volta in cinque fasi: Approccio con l’acqua;Immersione del viso e respirazioni;La fase orizzontale ed i galleggiamenti;Le posture e gli scivolamenti.Prime forme di propulsione.
Il secondo livello prevede l’acquisizione delle forme di propulsione elementari, e di un buon equilibrio ed autonomia in acqua.
Il terzo livello prevede il perfezionamento delle nuotate dorso e crawl e l’impostazione delle prime esercitazione per le nuotare simmetriche rana e delfino.
Il quarto livello comporta la rifinitura tecnica delle nuotate dorso e crawl, con la richiesta di prove cronometrate su brevi distanze.
Quinto livellosi conclude il perfezionamento tecnico di base delle quattro nuotate.
Cira Sanna
2025-08-21 10:19:16
Numero di risposte
: 16
Gli stili nel nuoto – o, almeno, quelli riconosciuti anche a livello agonistico – sono quattro:
Stile libero.
Dorso.
Rana.
Farfalla.
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Quali sono le categorie di nuoto per età?
Normalmente si può entrare a far parte del gruppo dei "corsi speciali" a partire dai 7 anni d'età. Leggi di più