Quali esercizi fare per il dolore alla spalla?
Tuttavia esistono alcuni esercizi utili che se fatti con regolarità migliorano di molto la situazion Leggi di più
Quali sono i sintomi di spalle chiuse?
Moreno Morelli
2025-08-21 19:47:10
Numero di risposte
: 22
Tenere le spalle curve non è una buona cosa, perché tale posizione implica un’eccessiva chiusura della cassa toracica e uno sbilanciamento a livello muscolare.
Ciò può dar vita ad alcuni sintomi che possono essere più o meno debilitanti come ad esempio:
Dolore, derivato dall’eccessiva contrazione dei muscoli, principalmente del trapezio e della spalla.
Affaticamento, specialmente a fine giornata, dovuto sempre allo sforzo muscolare troppo elevato.
Cefalea muscolo tensiva, dal momento che il trapezio viene sovraccaricato e ciò può comportare che il dolore arrivi alla testa partendo proprio dal muscolo.
Disturbo cervicale, che può anche portare con sé tutti i problemi che ad esso sono collegati.
Sono proprio questi difetti muscolari che vengono a instaurarsi in presenza di una postura incurvata in avanti e sono sempre loro la causa dei dolori alle articolazioni.
Massimo Rizzo
2025-08-11 18:49:18
Numero di risposte
: 23
La chiusura anteriore della spalla si riferisce a quando i muscoli nella parte anteriore della spalla diventano iperattivi o troppo tesi, causando un avvicinamento eccessivo della spalla verso l’avanti del corpo. Questo può causare una serie di problemi, come dolore, limitazioni nella capacità di muoversi e squilibri muscolari.
La chiusura anteriore della spalla può avere conseguenze negative sulla postura, sulla mobilità e sulla salute dell’articolazione stessa.
I sintomi possono includere dolore, limitazioni nella capacità di muoversi e squilibri muscolari.
La chiusura anteriore della spalla è un problema che può essere causato da diversi fattori, come mantenere una postura sbagliata per lungo tempo, svolgere attività che coinvolgono movimenti ripetitivi, eccessivo utilizzo dei muscoli senza un adeguato riposo e recupero.
Leggi anche
Quanto tempo ci vuole per raddrizzare le spalle?
La durata di un ciclo di ginnastica posturale può variare da alcune settimane a diversi mesi, a seco Leggi di più