Come idratare un bambino che non vuole bere?
Siro Piras
2025-08-05 19:05:13
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Il tuo bambino si rifiuta di bere? Continua a provare! Proponiglielo più e più volte. La buona notizia è che convincere i bambini a bere più acqua è un'impresa che spesso riesce. Devi solo adottare le tattiche giuste! Rendi l'acqua facilmente accessibile. Spesso i bambini non si rendono conto di avere sete. Per aiutarli, è utile mettere a disposizione bottiglie d’acqua e caraffe. I bambini tendono a bere di più se vedono dell'acqua fresca vicino alla TV, sulla scrivania o anche solo in salotto. Offri acqua aromatizzata come alternativa alle bevande zuccherate. Un'app per l'idratazione è un ottimo modo per motivare tuo figlio a bere più acqua. Che ne dici di organizzare una sfida in famiglia per raggiungere gli obiettivi individuali di idratazione? Una sfida condivisa unisce le persone e rafforza i legami familiari. Inoltre, aggiungere alla sfida delle ricompense può aumentare la motivazione.
Priamo Ferrari
2025-08-05 18:53:53
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Cibi ricchi di acqua: per favorire una corretta idratazione, è importante proporre cibi ricchi di acqua come minestrine a base di brodo vegetale, pomodori che hanno il 94,2% d’acqua, la zucca che ne contiene il 95% e molti altri.
Bicchiere: utilizza un bicchiere con impugnatura pensata appositamente per i piccoli.
Bicchieri colorati e con disegni divertenti, oggi sono sempre più di tendenza quelli personalizzati con il nome del bambino.
Cannucce colorate: i bambini amano particolarmente bere dalla cannuccia sia perché considerato un gioco, sia perché il quantitativo di liquido che raggiunge la sua piccola bocca è in effetti moderato.
Per evitare gli sprechi e salvaguardare l’ambiente, puoi optare per le cannucce biodegradabili.
Acque aromatizzate: fermo restando che la migliore bevanda è sempre l’acqua, un trucco per fare bere più acqua ai bambini è insaporire l’acqua con frutta e spezie.
Lava e sbuccia una frutta a tuo piacimento.
Prendi una caraffa di circa 1 litro, riempi con dell’acqua fresca e immergici della frutta intera o a pezzetti in infusione e conserva in frigo.
L’infusione può durare dalle 2 alle 12 ore.
Acqua all’anguria e menta
Acqua lamponi e limone
Acqua cetriolo e limone
Andrea Rizzi
2025-08-05 17:31:22
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Sii un buon esempio, perché i più piccoli spesso imitano gli adulti.
E non dimenticarti di spiegargli che è meglio bere prima di sentire sete.
Proponigli alimenti ricchi d'acqua.
Via libera allora ai “cibi furbi” come pomodorini, zucche e minestre a base di brodo, e ancora anguria, fragole, ciliegie, spinaci o arance:
stagione per stagione, c’è solo l’imbarazzo della scelta.
Prova ad aromatizzare l’acqua per renderla più gustosa usando fette di limone, di arancia, fragole, more, e chi più ne ha più ne metta.
Per qualche ora lascia la frutta che più piace al tuo bambino in infusione in acqua: il risultato sarà una bevanda deliziosa a cui i più piccoli non sapranno dire di no.
In ultimo, ma non per importanza, un trucchetto semplice, ma efficace: associa il gesto del bere ad un determinato momento della giornata.
Grazie al meccanismo dell’associazione, sarà più semplice per il tuo bambino ricordare di bere più acqua durante il giorno.
Sirio Negri
2025-08-05 17:03:17
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Il liquido deve essere somministrato lentamente: 5-10 ml ogni cinque minuti aumentando la quantità in modo graduale così da non indurre nuovi episodi di vomito. Le soluzioni reidratanti sono disponibili sia in farmacia che al supermercato e non necessitano di prescrizione medica. Possono presentarsi come polveri o soluzioni liquide e sono fondamentali soprattutto nei primi anni di vita. In presenza di sintomi lievi si somministra una soluzione reidratante per rimpiazzare i liquidi e i sali che ha persi. L’unico alimento che non deve essere sospeso è il latte materno. Durante la fase acuta, devono essere evitate alternative quali acqua e zucchero, latte, succhi e bibite gassate, perché possono peggiorare la diarrea e il vomito.
Ugo Gallo
2025-08-05 16:52:35
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È molto importante iniziare a intervenire già durante l’alimentazione complementare, per insegnare al bambino che durante i pasti è sempre opportuno bere. Ma farlo solo durante i pasti non può essere sufficiente, per raggiungere una corretta idratazione. Il consiglio è quello di proporre più volte al proprio figlio di bere acqua nell’arco della giornata, a maggior ragione con l’arrivo del caldo e se si trova all’aperto, o pratica attività ludiche e motorie che possono ulteriormente distogliere la sua attenzione o attenuare il suo bisogno. Per aiutare i più piccoli a bere più acqua un trucchetto potrebbe essere quello di aggiungere il succo di mezzo limone ogni litro e mezzo. Oltre a dare alla bevanda più gusto, i sali minerali reintegrano quelli persi con il sudore. Si possono anche creare simpatici ghiaccioli, mettendo nelle apposite formine acqua e limone. Oppure, per eliminare il gusto del cloro dell’acqua di rubinetto, che i bambini non apprezzano, è possibile aromatizzarla con frutta fresca, aggiungendo un po’ di limone o di centrifugato di frutta. Naturalmente, è sempre meglio preferire sempre l’acqua, possibilmente fresca e non ghiacciata.
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